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Exercícios Simples Para Aliviar Dores nas Costas em Casa

dores nas costas

Acordar com dores nas costas pode ser um incômodo que afeta sua produtividade e bem-estar durante o dia. No entanto, existem maneiras simples de aliviar essas dores sem sair de casa. Neste guia completo, vamos explorar alguns exercícios eficazes que podem ajudar a reduzir e prevenir dores nas costas.

Aplicativo Beblue funciona?

Será que o aplicativo Beblue funciona? Entenda mais sobre esse aplicativo. O Beblue é um aplicativo gratuito que devolve, em dinheiro, até 50% do seus gastos com cartão de crédito ou débito. Cada estabelecimento parceiro possui uma maquininha da Beblue para realizar a transação e conceder o desconto a você. Como o Beblue funciona? Primeiro você deve […]

O que é Desafio da Baleia Azul? Que Jogo é esse?

Já ouviu falar sobre o “Desafio da Baleia Azul“? Saiba o que é verdade e mentira desse Jogo Mortal. Nas ultimas semanas o assunto DESAFIO DA BALEIA AZUL apareceu diversas vezes no feed de notícias do facebook e chegou parar até nos jornais e noticiários. Esse tal jogo mortal ficou muito popular recentemente não só no Brasil mas […]

Como aprender Inglês

  Todos nós sabemos que o Inglês nos tempos atuais é uma ‘peça’ fundamental no crescimento profissional e até pessoal. Já parou pra pensar quantas oportunidades você pode estar perdendo por não saber falar inglês? O inglês é uma língua muito requisitada, seja para a conquista de um bom emprego ou para viajar por todos […]

Alimentos que curam doenças

alimentos que curam doenças

Você sabia que existem diversos alimentos na sua cozinha que podem curar as mais variadas doenças? Você provavelmente já escutou que você é o que come, certo? Existem diversos alimentos que curam doenças, e por isso é tão importante ter uma boa alimentação. Vamos conferir os alimentos que curam doenças? Gengibre Embora seja muito usado […]

Como estudar para concurso público

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Muitas pessoas sonham em passar em um concurso público, seja pela estabilidade proporcionada pelo emprego, ou pelo desejo de ter um cargo público. Mas, passar em um processo seletivo muito concorrido exige muita disciplina. Abaixo iremos te mostrar algumas dicas de ouro de como estudar para concurso público e ter sua vaga garantida! Planejamento Um […]

Receita de torta salgada de liquidificador

Receita de torta salgada de liquidificador

Quer aprender a fazer uma receita de torta salgada de liquidificador que fica uma verdadeira delícia? A nossa dica de receita é super simples de ser feita e fica super saborosa, ideal para comer a qualquer hora do dia, o que é melhor ainda! Anote a nossa sugestão de torta, corra para a cozinha o […]

Quantas vezes pode requentar a mesma comida?

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Requentar a comida é um hábito muito comum no dia a dia dos brasileiros. Afinal, esta é a melhor forma de evitar o desperdício e economizar. Mas quando o ato pode se tornar perigoso para a nossa saúde? Vamos tirar todas as dúvidas sobre quantas vezes pode requentar a mesma comida? Quais as refeições mais […]