3 Exercícios para fazer na sala da sua casa
Muitas vezes o tempo corrido e a grana curta não nos permite fazer exercícios no dia a dia. Mas, isso não significa que você não pode praticar atividades físicas em sua rotina. Saiba que existem exercícios para fazer na sala da sua casa que não vai tomar muito tempo do seu dia e nem dinheiro […]
Por que tantas pessoas viciadas em Zumba?
Por que tantas pessoas viciadas em Zumba? Você sabe o que é Zumba? No mínimo você já ouvir falar. O que você pode não saber, é por que tantas pessoas são viciadas em Zumba hoje em dia. Aulas de Zumba tornaram-se extremamente populares nos últimos anos, zumba é uma ótima maneira de exercitar e perder peso […]
Dicas para reduzir o famoso “queixo duplo”.
Com o passar do tempo, seu corpo passa por mudanças. Você perde hidratação e colágeno. Sua pele deixa de ser flexível e torna-se um pouco mais flácida. O Tônus muscular começa a diminuir, e fica bem aparente no pescoço, o que pode acumular gordura e formar aquele famoso”queixo duplo”. Se você gostaria de prevenir essa situação desagradável, […]
6 dicas para a longevidade… E uma receita secreta!
Existe algum segredo para a longevidade? Não há segredo, a manutenção de bons hábitos que fazem a diferença e ajuda-nos a manter o corpo mais saudável, a fim de aumentar nossos anos de vida. Vamos te fazer algumas perguntas: Você sabe o que come todos os dias? Você faz atividade física? Você ficar de bom humor constantemente? […]